در این مطلب می‌بینید: با دیدن این تصاویر تنها ۱۰ دقیقه خود را در طبیعت بکر تصور کنید.
پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می‌دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه‌ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است.

فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی‌نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار منفی است.

گاهی و در شرایطی که اواسط یه هفته پر استرس و شلوغ کاری امکان رفتن در دل طبیعت را ندارید می توانید با دیدن یا گوش دادن صدای طبیعت به آرامش نسبی دست یابید.

 

کلمات کلیدی

افزودن دیدگاه جدید