در این مطلب می‌بینید: با دیدن این تصاویر تنها ۱۰ دقیقه خود را در طبیعت بکر تصور کنید.
پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می‌دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه‌ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است.

فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی‌نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار منفی است.

گاهی و در شرایطی که اواسط یه هفته پر استرس و شلوغ کاری امکان رفتن در دل طبیعت را ندارید می توانید با دیدن یا گوش دادن صدای طبیعت به آرامش نسبی دست یابید.

کلمات کلیدی

افزودن دیدگاه جدید

نمایش دیدگاه ها