هندوانه
میوه برای افراد دیابتی ممنوع نیست اما قند برخی میوه‌ها زیاد می‌باشد که استفاده از این میوه‌ها می‌تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد. اگر دچار دیابت هستید احتمال دارد که تصور نمائید که شما مجاز به خوردن میوه نمی‌باشید.
برای اینكه با خیال راحت و بدون احساس گرسنگی کاهش وزن داشته باشید به شما یك رژیم غذایی كم كالری و سر شار از مواد مغذی و همچنین يكسری از تمرینات چربی سوزی را ارائه می دهیم. فقط با رعایت این رژیم غذایی و ۱۵ دقیقه تمرین صبحگاهی به مدت ۳۰ روز تفاوت را در خود احساس خواهید كرد.برای…
با نزدیک شدن به فصل گرما، مشکلاتی از قبیل آفتاب سوختگی هم در بین اقشار مختلف مردم با سن و سال‌های متفاوت شیوع می‌یابد که برای درمان و از بین بردن اثرات آن روی پوست هم راه‌هایی وجود دارد. بهتر است از این روش‌ها آگاهی یابید و در چنین مواقعی از آن‌ها کمک بگیرید تا زودتر رنگ قرمز و…
تنظیم هورمون ها از جنبه های زیادی متاثر از چیزی است که شما می‌خورید. در واقع رژیم غذایی شما بر سلامتی عمومی بدن، کنترل وزن و کند کردن روند پیری شما تأثیر مستقیم دارد.