ویتامین

تغذیه پس از ورزش
بعد از ورزش چه بخوریم | ایده هایی برای تغذیه پس از تمرینات ورزش
ورزش و فعالیت بدنی همواره مورد تایید و تاکید همه پزشکان و متخصصین بوده است. تمرینات ورزشی میتواند با انگیزه های مختلفی انجام شود اما تغذیه مناسب پس از تمرینات ورزشی به اندازه انجام همان تمرینات دارای اهمیت است.