استرس برای ما مفید است
استرس باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه.
0
وندی سوزوکی
چه می‌شود اگر به شما بگویم چیزهایی هستند که الان می توانید با انجام آن ها یک تاثیر مثبت و فوری روی مغزتان که شامل حوصله و تمرکزتان می شود داشته باشید؟ و چه می شود اگربگویم این تاثیرات مشابه می توانند درحقیقت برای مدتی طولانی باقی بمانند و مغز شما را از شرایط مختلف مثل افسردگی،...
0
تمرین شاد بودن
بودن حالتی ناپایدار و گذرا است و بستگی به عوامل زیادی از جمله آب و هوا و حساب بانکی شما دارد. ما به شما پیشنهاد نمی کنیم که به یک حالت دایمی به نام شاد بودن برسید و در آن بمانید. اما راه های زیادی وجود دارد که یک یا حتی چندین بار در روز به جای عصبانیت، اضطراب و ناراحتی به شادی...
0
6 راهکار برای احساس شادی در زندگی روزمره
شادی چیزی نیست که به آینده موکولش کنید؛ چیزی است که برای امروزتان طرح‌ریزی می‌کنید. آدم‌های شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام می‌دهند. اگر شما جزو آن دسته افرادی به شمار می‌روید که غم و غصه دنیایتان را فرا گرفته، خواندن ادامه این نوشتار ممکن است برای شما سودمند باشد.
0
رابطه موفقیت با شادی در زندگی شخصی
شادی به عنوان موثرتین عنصر تاثیرگذار بر زندگی انسان، میتواند هدف اصلی تمامی فعالیت های روزمره ما لقب بگیرد. فعالیت های روزمره ما در فضای کسب و کار، کشف روابط جدید در حوزه های کاری و اجتماعی، تقویت توانایی های فردی همگی عناصری هستند که در نهایت باید به احساس رضایت و خوشبختی در ما...
0
۵ هورمون شادی آور و را‌ه‌های افزایش آن
معمولا هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی، ازسویی احساسات ما را متعادل نگه‌ می‌دارند و ازسویی‌دیگر تحت‌ تأثیر سبک زندگی ما و عوامل وابسته به آن قرار دارند. هرچند سبک‌ زندگی افراد و عوامل مرتبط با آن ممکن است تأثیر زیادی بر احساس شادی هر فرد در طول زندگی‌اش داشته باشد، اما در سال...
0

مثبت اندیشی

امروزه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از مشکلات مختلف و افکار منفی است. اگر بخواهید همه چیز زندگی را خیلی جدی بگیرید به زودی خواهید دید که همه چیز از هم می‌پاشد. غم و اندوه، حرص و ترس ما را محاصره کرده‌اند، اما چیزهای مثبت و بسیار خوبی در زندگی وجود دارند که تعادل را در دنیا برقرار می‌کنند. اگر می‌خواهید بر روی جریان مثبت زندگی سوار شوید باید عشق و امید و انگیزه و شادی را در سرتاسر زندگیتان پخش کنید. بعلاوه انسانهای مثبت اندیش لحظات بسیار لذت بخش و احساسات شیرینی را تجربه می‌کنند که انسانهای منفی‌نگر نمی‌توانند آن لحظات را تجربه کنند: این بدان دلیل است که مثبت اندیشی دنیای واقعی شما را رنگارنگ می‌کند، حتی در لحظاتی که زندگی شما را تحت فشار قرار می‌دهد شما باید نگاهتان به زندگی مثبت باشد.​

 

اشتراک در RSS - مثبت اندیشی