فعالیت اجتماعی
ناامیدی امروزه یکی از مهم ترین مشکلات روانی است که با آن روبه رو هستیم. ناامیدی یک حس یاس و شکست درونی است که مانع رسیدن به اهداف و موفقیت در زندگی می شود و می تواند ناشی از عوامل بیرونی و درونی باشد.
اگر دچار افسردگی شده اید، خودتان متوجه احساس ناامیدی و استیصال که ناگهانی بروز کرده می شوید. در این وضعیت بهتر است برای درمان به پزشک مراجعه کنید. اما در این بین خودتان نیز می توانید با بکارگیری عادتهای صحیح و تغییر در شیوه و سبک زندگی اقدامات مفیدی برای بهبود وضعیت داشته باشید