{ "@context" : "https://schema.org", "@type" : "Article", "name" : "آموزش یوگا مبتدی | ۲۴ حرکت یوگا برای مبتدیان","headline" : "آموزش یوگا مبتدی | ۲۴ حرکت یوگا برای مبتدیان", "url" : "https://jameesalamat.com/node/129","id" : "https://jameesalamat.com/node/129","image":[ "http://jameesalamat.com/sites/default/files/field/image/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%20%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%20%D9%85%D8%A8%D8%AA%D8%AF%DB%8C.jpg"], "author":"Jameesalamat.com - جامعه سلامت","description":" یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌ است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌ جانبه بر توان بالقوه خود دانست. از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خودشناسی است. حرکات ورزشی یوگا، شامل حرکات سبک و در عین حال سنگین است. به عنوان نمونه، به راحتی می توانید، ۶ حرکت یوگا را در محل کارتان انجام دهید. در اینفوگرافیک زیر، با ۲۴ حرکت یوگا برای افراد مبتدی، آشنا خواهید شد." , "articleBody" : " منبع: Infographics.ir " ,"datePublished":"2018-05-11T19:04:24+04:30","dateModified":"2019-09-18T13:39:02+04:30","mainEntityOfPage":"Article", "publisher" : [{"@context" : "https://schema.org", "@type" : "Organization", "name" : "jameesalamat.com - جامعه سلامت", "url":"jameesalamat.com", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "jameesalamat.com/themes/custom/winter/logo.png", "width": "300px", "height": "83px" }}] }