عصبانیت
مهارتهای زندگی توانایی هایی هستند که به ما کمک می کنند در موقعیت های گوناگون، عاقلانه و درست رفتار کنیم.
پرخاشگری منفعلانه یک نوع رفتار آزاردهنده در رابطه است. این نوع رفتار شامل همه رفتارهای پرخاشگرانه و خصومت‌هایی است که فرد آن را آشکارا نشان نمی‌دهد؛ طعنه، ترشرویی، انجام ندادن کاری یا تعلل در آن نوعی بیان غیر مستقیم خشونت و خصومت است. در چنین رابطه‌ای عملا نمی‌دانید چطور باید…
گاهی ترک سیگار را سخت تر از ترک هروئین می دانند. سهولت دسترسی به سیگار در اماکن مختلف، چه در تهیه و چه در مصرف یکی از عواملی است که ترک سیگار را سخت می کند. عوامل درونی و اغلب روانی در فرد نیز می تواند عامل اعتیاد به سیگار یا بیشتر شدن دوز مصرف آن باشد. در این مطلب با خطر…
افسردگی یکی از بیماری‌های شایع قرن حاضر است که طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری که گاهی از آن به عنوان «سرماخوردگی روح» یاد می‌شود، مانند هر بیماری دیگری دارای علائمی است که با تشخیص به موقع و مداومت در روند درمان، امید…