جملات  اشتباهی که نباید به افراد مضطرب بگوییم
کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند.
0
اختلال کندن وسواسی مو
 کندن موی وسواسی یا تریکوتیلومانیا جزء اختلالات کنترل تکانه دسته‌بندی می‌شود و عبارت است از کندن مکرر موها که می‌تواند منجر به از دست دادن مقدار قابل توجهی از مو شود. فرد بر اثر یک عامل برنگیزاننده به طور ناخودآگاه به سمت رفتار  کندن مو  سوق پیدا می کند و با انجام آن عمل از تنش...
0
اختلال شخصیت دوری گزین
افراد دچار اختلال شخصیت دور گزین نسبت به طرد شدن بسیار حساس هستند و این شروع علائم این اختلال است. این بیماران نه خجالتی هستند و نه غیر اجتماعی، برعکس علاقه شدیدی به روابط اجتماعی دارند. ولی ترس از طرد شدن مانع اصلی دوری کردن آنها از روابط اجتماعی است. هر نوع ارتباط با دیگران...
0
مهارت های مورد نیاز کودک برای ورود به کلاس اول 
کودک شما هفت ساله است. مي‌تواند به خوبی حدود نيم ساعت تمرکز کند، می تواند برخی مسائل را کاملاً توضيح دهد. به آسانی و بدون اضطراب مدتی از شما دور باشد. با کودکان ديگر گروه‌های کوچک تشکيل می‌دهد و مدّتها با آنها سرگرم می‌شود. لباسش را می‌تواند بپوشد و به تنهايی به دستشويی می‌رود و...
0
 تفاوت های زنان و مردان
تفاوت های زن و مرد یکی از موضوعات بسیار مهم در زندگی مشترک است به گونه ای که اگر از این تفاوت های زن و مرد اطلاعی نداشته باشیم بسیاری از مواقع از کارهای همسرمان رنجیده خاطر می شویم و بعد از مدتی فکر می کنیم که با داشتن یک خانواده موفق فاصله گرفته ایم یا اینکه فکر میکنیم همسرمان...
0
مشاوره فردی
همه ما انسانها بواسطه اجتماع، شخصیت و هویت خود را درک و کشف می کنیم. در این میان گاهی از بازخوردهای منفی اجتماع و یا عوامل دیگر با مشکلاتی روبرو می شویم. این مشکلات، موانع و چالشها یک امر کاملا طبیعی است. این ما هستیم که با عملکرد منطقی می توانیم این مشکلات و موانع را حل کرده و...
0
روابط بین فردی
روابط بین فردی فرایندی است که در آن انتقال اطلاعات و احساسات صورت می گیرد و این احساسات و اطلاعات را با افراد می توانیم در میان بگذاریم. در واقع تعریف ارتباط عبارتست از هر گونه تعاملی که میتواند شامل انتقال پیام باشد.
0
مهارت های زندگی
مهارتهای زندگی توانایی هایی هستند که به ما کمک می کنند در موقعیت های گوناگون، عاقلانه و درست رفتار کنیم.
0
مشاوره روانشناسی
بعضی اوقات ما برای حل مشکلاتی که داریم نیاز به کمک در خارج از خانواده داریم. فردی خارج خانواده که ممکن است یک مشاور روانشناسی باشد. روانشناسان از طریق درمان، به میلیون ها نفر در هر سنی کمک می کنند که زندگی سالم تر و بهتری داشته باشند.
0
آرامش روانی
اصولا خانم‌ها با نگرانی‌ها و استرس‌های زیادی دست و پنجه نرم میکنند که این مسئله در روح و روان آن‌ها تاثیرگذار است و از آنجایی که زن ستون خانواده محسوب می‌شود، ناراحتی و استرس او سریعا به اعضای خانواده منتقل می شود
0
تله شخصیتی
علم روانشناسی طیف وسیع و گسترده‌ای را به حوزه‌های شناختی این واژه که تمامی آنها بر اساس واقعیت تا تجربه شکل گرفته‌اند را اختصاص داده است. تله شخصیتی یا تله زندگی یک واژه کاملاً عامیانه است که به طرح‌واره متخصصان روانشناسی اشاره دارد و دقیقاً به این مسئله اشاره دارد که الگوی...
0
اختلال اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی، به عنوان یکی از اختلالات شایع در حوزه روانشناختی و روانپزشکی، بعد از افسردگی به شمار می رود. به همین جهت، درمان اضطراب اجتماعی برای غلبه بر آن، از درجه اهمیت بسیاری بالایی برخوردار می باشد. این اختلال، به عنوان نوعی از انواع فوبیا، اضطراب و ترس شدید و...
0
استرس کرونا ویروس
استرس، دارای عوارض هیجانی و فیزیولوژیکی است که انسان را با مشکل مواجه می کند, یکی از عوامل استرس زای امروزی ویروس کرونا است.
0
گفتار درمانی
گفتار درمانی یکی از شاخه های توانبخشی می باشد که به آسیب شناسی اختلالات مربوط به گفتار و زبان می پردازد. در واقع گفتار و زبان بخش بسیار مهمی از ارتباط برقرار کردن با دیگران است.
1
علائم استرس
خواسته یا ناخواسته استرس همه ما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. ممکن است علائم استرس در شما نیز پدیدار شود. هنگامیکه در حال تنبیه یا تربیت کودک خود هستید، وقتی یک روز کاری شلوغ را شروع می کنید، وقتی با مشکلات مالی مواجه می شوید و یا زمانیکه با چالشی در رابطه عاشقانه مواجه شده...
0
فواید گوش دادن به موسیقی
تاثیرات روانی موسیقی می‌تواند بسیار قوی‌تر و گسترده‌تر از آنچه فکر می‌کنید باشد. «موسیقی درمانی» مجموعه کار‌هایی برای بهبود سلامت افراد از نظر احساسی، کمک به بیماران برای کنار آمدن با استرس و افزایش سلامت کلی است. حتی برخی از محققین اشاره می‌کنند که سلیقه شما در موسیقی می‌تواند...
0
درمان انزال زودرس
انزال زودرس و همینطور نعوظ شایع ترین مشکل زوجین در روابط جنسی است بطوریکه این مشکل در صورتی که به درستی مهار نشود می تواند بر زندگی زوج هم سایه بیاندازد. رضایت جنسی یکی از اصلی ترین ستون های زندگی مشترک افراد است که در هر سن و با هر تجربه ای می تواند پیوند زوجین را تحکیم کند.
0
خواص جینسینگ
جینسینگ به چندین گونه‌ی مختلف از گیاهان کوتاه، با روند رشد آهسته و ریشه‌ی گوشتی اطلاق می‌شود. این گیاه خواص درمانی فراوانی دارد د و یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی به‌شمار می‌رود. پیشگیری از سرطان‌ها، افزایش انرژی و کاهش استرس فقط چند تا از خواص جینسینگ هستند، با ما همراه باشید...
0
استرس برای ما مفید است
استرس باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه.
0
درمان خود ارضایی
آنقدر که از فواید رابطه جنسی گفته می‌شود به همان میزان از مضرات و عوارض خودارضایی هم گفته می‌شود. اگرچه در هر دو حالت فرد ارضا شده و به اوج لذت جنسی می‌رسد اما ماهیت آن‌ها کاملا متفاوت است و همین تفاوت است که بر روی سلامت جسم و روح بدن تاثیرگذار است. برای آگاهی بیشتر در رابطه با...
33

صفحه‌ها

اشتراک در RSS - استرس