کتاب رژیم کتوژنیک
کلمه "کتو" برگرفته از این واقعیت است که بدن اجازه تولید مولکول های سوختی کوچک به نام "کتون" را می دهد. این یک منبع سوخت جایگزینی است برای قند خون (گلوکز) و هنگامیکه مقادیر آن در بدن کاهش یابد، بدن از آن بعنوان سوخت تولید انرژی استفاده می کند.
0
میوه های مضر برای دیابت و قند خون
میوه برای افراد دیابتی ممنوع نیست اما قند برخی میوه‌ها زیاد می‌باشد که استفاده از این میوه‌ها می‌تواند برای افراد دیابتی خطرناک باشد. اگر دچار دیابت هستید احتمال دارد که تصور نمائید که شما مجاز به خوردن میوه نمی‌باشید.
0
رژیم کتوژنیک چیست
تقریبا در اغلب رژیم های لاغری فرضیه "کاهش کالری ورودی و افزایش کالری خروجی" مشترک است که هدف نهایی آن کم شدن نرخ ورود کالری به سوزاندن آن در بدن شماست. اما بدن ما سیستم پیچیده تری دارد.
0
تغذیه پس از ورزش
ورزش و فعالیت بدنی همواره مورد تایید و تاکید همه پزشکان و متخصصین بوده است. تمرینات ورزشی میتواند با انگیزه های مختلفی انجام شود اما تغذیه مناسب پس از تمرینات ورزشی به اندازه انجام همان تمرینات دارای اهمیت است.
0
برنامه غذایی مناسب روزه داران در ماه مبارک رمضان
داشتن برنامه غذايی متعادل و متنوع در ماه رمضان باعث می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی اين دوره را به پايان برسانند
0
خواص روغن زیتون
روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود.
0
اشتراک در RSS - کربوهیدرات