کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می‌کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای برای کاهش استرس آشنا می‌کنه که چیزی جز ارتباط با دیگران نیست.
حتما بخوانید: ۵ هورمون شادی آور و را‌ه‌های افزایش آن
منبع: TED
در این مطلب می‌بینید: کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می‌کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای برای کاهش استرس آشنا می‌کنه که چیزی جز ارتباط با دیگران نیست.
استرس باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه.
ممکن است به این مطالب نیز علاقمند باشید
آخرین مطالب
بیماری اوتیسم فقط مختص به کودکان نیست و بزرگسالان نیز گاهی درگیر این بیماری می شوند. در این مطلب جامع نگاهی به علائم اوتیسم در...
افزودن دیدگاه جدید