صوتی و تصویری
احتمالا شما هم مانند خیلی‌های دیگر کلاس‌های هندسه را فراموش نمی‌کنید: درس خسته‌کننده، معلم کسل، دانش‌آموز خواب آلود! اما با این وجود آن وسط‌ها کسانی پیدا می‌شدند که سر کلاس مدام سوال می‌پرسیدند و نهایتا هم با خوشحالی کلاس را ترک می‌کردند. اما همین‌ها سر کلاس ادبیات یا دروس عملی…
پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می‌دهند.
قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه‌ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است.
استرس باعث تپش قلب شما میشه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان میدهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه.
چه می‌شود اگر به شما بگویم چیزهایی هستند که الان می توانید با انجام آن ها یک تاثیر مثبت و فوری روی مغزتان که شامل حوصله و تمرکزتان می شود داشته باشید؟ و چه می شود اگربگویم این تاثیرات مشابه می توانند درحقیقت برای مدتی طولانی باقی بمانند و مغز شما را از شرایط مختلف مثل افسردگی،…
امروزه بسیاری از مردم دنیا، روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز می کنند. اگر می خواهید قهوه ی صبح موجب افزایش کارایی شما شود، دانستن برخی از نکات زیر، در این خصوص به شما کمک خواهد کرد. بدن ما به صورت طبیعی در بازه های مختلف از روز با استفاده از کورتیزول به خودش «کافئین رسانی» می کند…
هنر به زندگی ما معنا و به فرهنگ ما روح می‌بخشد -- پس چرا هنرمندان باید برای گذران زندگی در مضیقه باشند؟ هادی ایلدیبک در حال فعالیت است تا جامعه‌ای بسازد که در آن به هنرمندان ارزش گذاشته می‌شود و یک بنیاد آنلاین هنرمندان و موقعیت‌های پشتیبانی مالی و سرمایه‌گذاری را به هم می‌رساند…
مدت زمان بیداری در شخص بالغ، معادل چهار برابر مدت زمان بیداری یک کودک است. نوزاد، به طور متوسط در ازای هر یک ساعت بیداری، دو ساعت را در خواب می‌گذراند، حال آن که فرد بالغ در همان زمان، نیم ساعت در خواب است. خواب افراد بالای ۱۵ سال تا ۳۰ سال بین ۹ تا ۱۰ ساعت است.
مسیر دستیابی به دارو های بهتر با کشف‌های اتفاقی و در عین حال نوین هموار می‌باشد. در این داستان، دانشمند اعصاب ربکا براکم خبر از کشف درمان موفقیت‌آمیز و غیر مترقبه می دهد که امکان دارد از بروز و پیشرفت اختلال های روانی مانند افسردگی و استرس پس از سانحه جلوگیری کند.
بودن حالتی ناپایدار و گذرا است و بستگی به عوامل زیادی از جمله آب و هوا و حساب بانکی شما دارد. ما به شما پیشنهاد نمی کنیم که به یک حالت دائمی به نام شاد بودن برسید و در آن بمانید.
اما راه های زیادی وجود دارد که یک یا حتی چندین بار در روز به جای عصبانیت، اضطراب و ناراحتی به شادی…
خام خواری یک سبک زندگی است که در آن خوردن غذاهای نپخته، پردازش نشده و اغلب ارگانیک بخش اصلی رژیم غذایی را تشکیل میدهد. خام گیاهخواران عموما اعتقاد دارند که هرچه میزان غذای خام در رژیم بیشتر باشد، برای سلامتی بهتر است. تعریف دقیقی از رژیم خام خواری وجود ندارد و در جاهای مختلف…
همیشه بسیاری از مشکلات در روابط زوجین ناشی از سردی طرفین است.
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده است و…
زنبورها نه تنها گرده افشان هایی افسانه ای هستند ، بلکه تنها حشره در جهان میباشند که غدایی قابل خوردن برای انسان تولید میکنند . در طول دو دهه اخیر تحقیقات نشان میدهد که این مخلوق زحمتکش به سرعت روبه نابودی است . اجازه دهید تا بررسی کنیم چرا نجات این حشره موضوع مهمی است.
دیابت نوعی بیماری است که در آن سطح گلوکز خون بالاتر از حد عادی باشد. در بدن فرد سالم، پانکراس به میزان کافی انسولین تولید می کند. غذا در معده به گلوکز تبدیل می شود. انسولین وارد خون می شود و شرایطی فراهم می کند که سلول های بدن، گلوکز را باز و جذب کنند. در نتیجه هم سلول های بدن…
می‌خواهید با دوست افسرده‌تان ارتباط برقرار کنید اما مطمئن نیستید چطور با آنها حرف بزنید؟ بیل برنات داستان‌گو و کمدین پیشنهادهایی دارد. درباره بکن و نکن‌ها در صحبت با افراد مبتلا به افسردگی بیاموزیید و گفتگوی بعدی خود را با زیبایی و البته کمی طنز پیش ببرید.
به گفته اداره آموزش و پرورش ایالات متحده، بیش از ۸۵ درصد پسران سیاه پوست کلاس چهارمی در خواندن ماهر نیستند. چه تجربیات خواندنی باید فرآهم کنیم تا از خوب خواندن همه بچه‌ها اطمینان حاصل کنیم؟
ایرینا کاروا مسائل زیست شناسی را به زبان ریاضیات و بالعکس ترجمه می‌کند. او مدل‌های ریاضی می‌نویسد که حرکات سرطان را توصیف میکنند، تا از این طریق داروهای جدید موثری برای تومورهای سرطانی کشف کند. کاروا می‌گوید: قدرت و زیبایی مدل‌سازی ریاضی، در این مسئله نهفته است که این نوع مدل…
بیماری اضطراب اجتماعی یکی از آزار دهنده ترین انواع اضطراب می باشد. در این پادکست به توصیف بیماری و نحوه تشخیص آن پرداخته و اشاره ای نیز به راه های درمانی آن مینماییم.
در ظاهر خواندن ذهن دیگران به نظر غیر ممکن می آید. به نظر می رسد این کار نیاز به ادراک فرا حسی داشته باشد و در واقعیت هیچ پایه و اساسی نداشته باشد. با این حال همینطور که ما بیشتر درباره عملکرد مغز اطلاعات بدست می آوریم متوجه می شویم مغزمان برای کشف و درک مستقیم طراحی شده.
امروز می خواهیم در این پادکست چند جمله که باعث میشه که یه خانم از یه اقا متنفر بشه را بازگو کنیم. با ما همراه باشید.